Свекла снижает кровяное давление и повышает выносливость

Ежедневный стакан свекольного сока поможет снизить кровяное давление, сообщают английские ученые.

 

Причем резкое снижение кровяного давления происходит в течение нескольких часов. Кроме того, свекла может замедлить прогрессирование деменции (старческого слабоумия) и рост опухолей.

 

Свекла давно используется спортсменами для повышения выносливости и является секретным оружием звезд спорта.

 

Австралийские ученые выяснили, что регулярное употребление свекольного сока сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.

 

Свекла характеризуется высоким содержанием фолиевой кислоты (около 75% рекомендуемой дневной нормы), которая играет определенную роль в защите от болезни Альцгеймера.

 

Также свекла содержит большое количество клетчатки, что благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, свекла содержит вещество под названием бетаин, которое нормализует секрецию желудочной кислоты и поддерживает печень.

 

http://www.kleikovina.com  19.03.2013 http://www.fruitspb.ru    Кедем